朝のシリアルをあなどるなとは？

日本食は栄養の面でもバランスがいいですね

時々はシリアルにしたいけど　栄養の面でどうなの？とよく聞かれます

その際に答えるのは　必ず　シリアルって栄養抜群にする基本ですよと

私のシリアルは　必ずビタミン　淡白　繊維がとれて　しかも免疫をあげるという

一朝一夕　まさしくそういう一品です

シリアルには偏りがある　というのは　実は本当ですが

加えるものが何かということです

私はオーガニック系のシリアルにナッツ類を多く入れます

そこに必ず

ヘンプシード　グリーンコーヒーを粉にしたもの

フレッシュフルーツとドライフルーツ

そして手作りヘンプミルクです

美味しいのと楽しいのとで　朝はこれでスタートするのが好きです

もちろん日本食も大好きですよ

ヘンプミルクはコーヒーにも使えますよ